憂うつ気分とサヨナラできるハーブティ

ハーブティーのお店が近所にあるので、たまに行って購入しています。

試飲コーナーでいろいろなものを試せるところが気に入っています。

お店のスタッフが、お茶の特徴や効能などを説明してくれるので、自分の体調に合わせて相談しながら買うこともできるので助かります。

そんなハーブティー生活で出会ったのが、セントジョンズワートのお茶でした。

時々、憂うつな気分になったり、落ち込んだりすることがあったのですが、どうやら生理前に決まってそうなるため、PMSなのではないかと思っていたからです。

セントジョンズワートは、憂うつな気分などを和らげてくれるような気がします。市販薬や抗うつ薬を飲むのには抵抗があるという方にはおすすめです。

即効性はありませんが、気持ちに余裕ができて、生理前のイライラや憂うつが減ったような気がしています。

また、女性ホルモンの働きを良くしてくれるという、レディースマントルというハーブの入ったお茶も時々飲んでいます。
ハーブティーは普段の生活の中に無理なく取り入れることができるアイテムなので良いと思います。

清涼飲料水やカフェインの強い飲み物も好きですが、できるだけ体に優しいハーブティーを飲むように心がけています。

ルイボス茶

(東京都、ハブ子さん)




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